Kaneel, eriti Tseiloni kaneel, sisaldab bioaktiivseid ühendeid, mis võivad parandada insuliini tundlikkust. See tähendab, et keharakud suudavad glükoosi vereringest tõhusamalt omastada ja kasutada energiaks, aidates nii hoida veresuhkru taset stabiilsena ja vältida äkilisi energiakõikumisi. See on kasulik nii diabeetikutele kui ka inimestele, kes soovivad vältida energiataseme järsku langust pärast sööki. Lisage iga päev pool teelusikatäit jahvatatud kaneeli oma kohvile, jogurtile või pudrule. Selline kogus on piisav, et avaldada positiivset mõju. Vältige suurte koguste Cassia kaneeli pikaajalist tarbimist kumuariini sisalduse tõttu.
